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甜蜜過后 女人應(yīng)怎樣保養(yǎng)私處?

想要“孕”氣好,女性在甜蜜過后,應(yīng)該怎樣保養(yǎng)私處呢?有專家指出,女性應(yīng)該保持腹部溫?zé)、保持下半身血液循環(huán)暢通。

并不是每對夫婦都能夠“一擊即中”的,有時,你得“真槍實彈”上陣多幾次,那顆種子才會乖乖著床。每次“行動”完畢后,你該怎么保護自己的私密地帶,讓好孕故事最終發(fā)生在自己身上呢?

保持腹部溫?zé)幔?/strong>

從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài),也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài),也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

保持下半身血液循環(huán)暢通:

不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。

保持私處的干爽和透氣:

女性陰部常年濕潤,假如能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,輕易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

不要久坐,下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導(dǎo)致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動,非常有效。

臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時,也會順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處,而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對于脆弱肌膚如眼部,都會加強保濕,李倩蓉說:“眼部和“妹妹”都沒有角質(zhì)層,更要注重保濕,才不會變成'干妹妹'”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

深度擴展:私處保養(yǎng)小TIPS

適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內(nèi)分泌極度亢奮,導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

在飲食上要當(dāng)個“雜食動物”,天天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚,另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品,適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

保證天天吃早餐,能有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統(tǒng)年輕! ∩⒆右材芊乐箣D科病發(fā)生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志。假如女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀,那就表明“肯定有問題”,一定要馬上就醫(yī)。

養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣。洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊。

每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要,不可錯過。

現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作,每日倦怠之余,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩!

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