和諧的性生活可以促進男女間的感情，而大多數人都認為性生活時間長可以證明男性的性生活能力強，更容易使女性得到滿足，其實不然。

規律的性生 活可以調節男女的身體狀況，預防多種疾病，但是性交時間過長容易導致女性性器官長期處在興奮、充血中，可引起盆腔慢性充血而出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏 等癥狀，長期如此就可能會出現慢性盆腔炎。建議性生活時間不宜過長，最好能根據自己的情況進行調節。

這是由于性交時間過久，會導致性器官長期處在興奮、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等癥狀，長期如此就可能會出現慢性盆腔炎。

規律的性生活雖然可以調節男女的身體狀況，預防多種疾病，但是如果過長時間的性生活，則可能引起反效果，甚至導致女性出現盆腔炎癥狀。

盆腔炎對于女性的威脅極大，容易引起不孕問題。想要自己身體健康，性愛時間最好適宜，女性朋友如果感覺時間過長或者性生活有不舒服的感覺，最好及時與丈夫進行溝通。

性愛時間長易患盆腔炎

這是由于性交時間過久，會導致性器官長期處在興奮、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等癥狀，長期如此就可能會出現慢性盆腔炎。

專家提醒大家，盆腔炎后不孕發生率高達20%-30%。不孕的發生率與盆腔炎發作次數有關，有關研究顯示：盆腔炎第一次發作，其最少不孕發生率為8%， 最多不孕發生率為13%。，而第三次發作時最少不孕發生率為40%，最多不孕發生率為60%。需要注意的是，盆腔炎極易復發，因此也建議患過盆腔炎的女性 最好不要過度性生活。

性生活時間需自我調節

性生活時間不宜過長，那么應該多長時間好呢?其實這個是因人而異的，最好根據自己的情況進行調節，性交時間并沒有統一的規定。

性交持續時間受多種因素影響。一般與年齡、身體狀況、性生活經驗、心理狀態、環境、女性的性反應等諸多因素有密切關系。年輕的男性由于性欲旺盛，性沖動出現快，完事也快。一般來說，從性交開始到射精能堅持2-6分鐘就屬于正常，但是大家也不要把此當作標準，保持自然和諧，雙方感覺良好即可。