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性保健 5款藥膳助你遠離性冷淡

芪燒活魚

原料:生黃芪30克,黨參20克,活雌鯉魚1條(約700克),水發香菇20克,精鹽、料酒、醬油、紅糖、蔥、蒜、水淀粉、味精各適量。

制法:(1)洗凈黃芪、黨參;洗凈鯉魚,去鱗、鰓、內臟,保留魚子,在鯉魚身上斜刀切成十字花刀。(2)將豆油(或花生油、菜油)燒至六成熱,下鯉魚,煎至金黃色,撈出。(3)將豬油、紅糖、半熟鯉魚、生黃芪、黨參置沙鍋內,文火煨;魚熟時將黨參、黃芪撈出,加香菇,再煮10分鐘。加味精、姜末,水淀粉勾芡,即成。

功效:補中益氣,健脾和胃,養血護顏,提高性欲。

果仁排骨

原料:薏米仁150克,草果仁100克,排骨2500克,冰糖150克,姜、蔥、香油、味精、料酒、鹵汁各適量。

制法:(1)將薏米仁、草果仁炒香后,搗碎,加上水煎煮2次,提取濾液4000毫升。(2)將豬排骨洗凈,切塊,放入上濾液中,浸泡30分鐘。入鍋,加生姜、蔥,文火煮至七成熟;打凈浮沫,撈出排骨,晾涼。(3)將鹵汁倒入鐵鍋內,文火煮沸,加入晾涼的排骨,鹵至透熟時起鍋;加料酒、冰糖、鹽等至鹵汁中,文火熬成濃汁;加味精、香油入鹵濃汁中;將制好的味美鹵汁均勻涂在豬排上即成。

功效:果仁排骨補氣益血,滋養肝腎,具有養顏及增強性功能的保健作用。

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