性生活是維持和諧夫妻的基礎。有研究表明合理的進行性生活對男女雙方的身體健康是大有益處的。女性如果性生活不規律或很少有性生活患疾病的幾率就會增大。其中，最為常見的就是子宮疾病。

美國一項研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少于3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。

性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝會加快，體內的廢物將大量排到體外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮衛生。相反，如果不能適度進行性生活，就會造成子宮內血液循環不暢，從而產生淤血，有可能發展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。研究人員甚至建議，已婚女性如果確診有子宮肌瘤，性愛有時可作為一種輔助治療方法。