現代社會生活壓力的增大，越來越多的都市男女出現性疲勞癥狀，所謂的性疲勞就是男女在性生活還沒開始時或者是進行時，就有一種說不出的疲勞感。給許多都市男女在性生活上帶來很多困擾，那么生活中如何擺脫性疲勞呢?
一、做愛次數沒有規定標準
對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此猜忌，否則就會形成惡性循環。
二、性接觸不一定就是性行為
性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。當女人主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
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