5/韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病 有很好的療效。
6/雞蛋：雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一 種營養物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
7/巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家發現，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。
以上內容介紹的一些提高性愛質量的食物，朋友們平時生活中可適當的吃些哈，性生活是人類生活中不可缺少的一部份，所以我們平時要注重性生活的質量，這樣生活才會健康快樂。
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