男女朋友經歷一段時間的磨練走在一起是一件浪漫的事情,除了日常生活中的一些甜言蜜語之外,更少不了的就是男女性生活質量了,和諧的性生活不但能讓男女感情升溫,而且還對彼此雙方的身體健康起到一定的保健作用,和諧的性生活雖好,但是也要保持一定的生理衛生,不然會引發許多疾病的發生而危害身體健康。
男方應注重:
1)保持內褲的清潔衛生,大小便時盡量要注重不要污染內褲,一旦弄臟應及時予以更換清洗。內褲不僅要常換常洗,更應放在太陽光下照曬。
2)如有條件,在早晚這段時間里,應注重清潔陰莖頭,假如有包皮過長,不要忘記清洗包皮的內層以及皮冠,因為這是輕易藏污納垢的地方。
3)性生活后必須清洗。最好用肥皂、清水洗凈接觸中的排泄物。
在我國由于傳統習俗的影響,男性大都沒有天天“用水”;清洗陰部的習慣。其實,男性假如堅持注重性器官的衛生,養成用溫熱水清洗的習慣,不但有益于性生活的衛生,還可促進局部的血液循環,防止肛裂、痔瘡,是有利而無害的。
女方應注重:
1)養成天天早晚清洗陰部的習慣,在清洗時要非凡注重陰蒂及外陰唇四周的褶頁和縫隙的清洗。
2)只要條件答應,每次排尿后都要清洗一次,以清除尿道四面臟物的殘留和避免污染陰道。
3)大便后,在使用衛生紙揩除臟物時,應盡量避免糞便、尿液或經手弄臟內褲,最好用已經燒開過的溫水仔細地洗凈陰部。
4)愛愛最好排一次尿,使*從陰道排出,此外,還應及時地用熱水清潔陰部。
以上內容介紹的就是男女雙方性生活時保持衛生的方法,朋友們一定要引起重視,性生活中保持清潔,注重生殖器官的衛生,這樣不但能提高性生活質量,還能保持良好的健康狀態。