性生活是夫妻生活的重要組成部分，中醫(yī)非常重視房事養(yǎng)生。性需求是人類的正常的生理需求，做愛(ài)是一種形式，那么做愛(ài)的好處有哪些呢?和諧合理的性生活對(duì)身心健康都有很大的益處。下面就為大家介紹一下做愛(ài)的好處，一起來(lái)看看吧!

1、做愛(ài)有助舒緩壓力

做愛(ài)有助于釋放主導(dǎo)人類愉快感覺(jué)的荷爾蒙，俗稱腦內(nèi)嗎啡的B-endorphin，因而有助于舒緩壓力。如果惡女們覺(jué)得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來(lái)服務(wù)喔!

2、做愛(ài)有助睡眠

一方面是壓力減緩的關(guān)系;另一方面是做愛(ài)時(shí)，肌肉性?shī)^而緊張，事后就會(huì)倍感放松，因而有助睡眠。如果還不夠放松，做愛(ài)后再找小乖乖馬殺雞一節(jié)，還有什么不夠松的，也會(huì)全松啦!

3、做愛(ài)有助免疫力高升

當(dāng)腦內(nèi)嗎啡分泌提高之后，會(huì)產(chǎn)生愉快與放松的情緒，順帶促進(jìn)免疫蛋白的分泌。看來(lái)做愛(ài)堪稱有病治病，無(wú)病強(qiáng)身喔!

4、做愛(ài)可以保持美麗

做愛(ài)時(shí)，性荷爾蒙與腎上腺素會(huì)加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會(huì)讓皮膚看起來(lái)更加光亮、透明。所以多做愛(ài)，連SKII都不用了，錢(qián)錢(qián)也就不會(huì)被蕭薔賺走!

5、做愛(ài)可以提高自信心

深情的做愛(ài)過(guò)程讓自己感到被愛(ài)、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺(jué)得很有吸引力，也更有自信心。而誰(shuí)能拒絕被愛(ài)與被寵的誘惑呢?

做愛(ài)有哪些好處呢?以上為大家介紹了做愛(ài)的好處，積極健康的兩性方式才能讓夫妻感情長(zhǎng)治久安，想要生活美滿，那么我們就要合理安排性生活。