相信我們知道生活中的一些小細節(jié)對自己的性欲方面問題是有所影響的，但是，到底是哪些生活小細節(jié)會影響到自己的性欲呢?在經(jīng)過了解以后我們?yōu)榇蠹艺�理出來一些能夠影響到你性欲的生活小細�?jié)，下面一起來看看這些生活小細節(jié)到底是什么吧。

游泳圈

這里的游泳圈指的不是能漂在水上的游泳圈，而是卡在你腰間揮之不去的贅肉。肥胖會對睪酮的分泌產(chǎn)生不利影響，也會促進雌性激素的分泌，從而抑制性欲。特別是腰腹部的肥胖，還可能導致高血壓和心臟問題，讓血流出現(xiàn)異常，也會同時讓男性勃起遇到困難。

太劇烈的運動

適當?shù)倪\動有益身心，然而過量的下肢運動會昂性激素含量減少，性欲隨之減退。另外，進行完太過劇烈的運動后人會感覺十分疲憊，自然就提不起性致來了。

吃得太飽

當吃得太飽的時候，血液集中供給給了消化系統(tǒng)，導致人的大腦因為血液供應相對減少而昏昏欲睡，也就是所謂的“飯氣攻心”。

另外，除了大腦以外，身體其他部位血液供應的減少也會影響男性勃起和女性的性感受能力。

長期便秘

患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。這是因為盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接會造成性欲降低的原因。

娛樂設備分心

沒有什么比對方興致勃勃而你的注意力還在娛樂設備上更讓人敗興了。電視、手機、平板電腦等娛樂設備如果進入到臥室，容易讓人分心，也會對性生活質(zhì)量造成影響。所以建議大家在遇上這個問題的時候，積極的把身邊的一些娛樂設備放在一邊，這樣才能夠讓你的性欲得到提升。

以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來的讓你的性欲受到影響的生活小細�?jié)，這些小細節(jié)問題其實我們只要在平時生活中多多注意就可以解決問題了，因此，建議大家在生活中根據(jù)自身的情況來做生活小細節(jié)調(diào)整。