性高潮是指性刺激之后，身體與心理對于性愉悅的反應。男性和女性都會出現這種反應。一般情況來看，男性通常有射精、臉紅、抽搐等生理表現。而女性也會做出一些動作，對方可以從這些行為中了解到她的歡樂程度。由于每個人身體敏感度不一，因此不是每個女性都會有這種典型表現。就是同一個女性在不同的兩次性愛中，其性高潮表現也會有所不同。

1. 性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈

這是由于血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。

2. 出現肌緊張

由于肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

3. 呼吸、心率加快

由于中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟;心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150-160次/分。

4. 感覺發生變化

女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。

5. 性器官肌肉收縮

這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其肌肉的收縮作用尤為明顯。最后，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。

6.乳房出現勃起反應

乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。

7. 女性性高潮，一般具有多樣

性高潮分8種常見的單類型：下體收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。

研究發現，夫妻間共享一些“黃段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戲。在性愛的時候務必做到性生活中心無雜念，分心是高潮“攔路虎”，意念有助于達到高潮，才能使雙方更好地享受性生活。因此，在性生活過程中，雙方務必不要將日常生活中的一些瑣事、煩事帶進來，這會大大降低性愛質量。