細節決定成敗，夫妻間性生活中的一些小細節決定了性生活質量。下面我們來看看一些惱人的性生活壞習慣，并且針對這些習慣做出下改變。

性愛時放音樂。臥室中最好不要擺放電視機、音響或電腦，因為這些電子設備容易讓人們被娛樂內容所吸引，而“忘記”了性愛生活。婚姻家庭咨詢師卡邁勒?庫拉納建議，有些人覺得，在性生活時放一些舒緩的音樂，可以提升情趣，但這對大多數女性無效，甚至可能有反作用。因為音樂會讓女人分神，無法完全沉浸在性愛的愉悅之中。

輪流做主角。很多時候，男性更希望伴侶能主動一點。庫拉納表示，不少夫婦都承認，他們沒有真切地表達過自己對性愛的訴求。“你以為，情到深處，即使不說，伴侶也能明白，但這并不現實。所以，如果你希望伴侶能在性愛中主動，就應該告訴她。”

睡覺打鼾。睡覺時打鼾聲音很大，甚至吵得你無法入睡，這樣的伴侶無異于一只“怪物”。人際關系顧問阿穆瑞塔?戈埃爾指出，有些聽起來奇怪的生活細節有時會導致十分嚴重的后果，甚至會讓一對伴侶做出離婚的決定，比如睡覺打鼾、不愛洗澡等。要讓伴侶意識到問題的嚴重性，不僅是為了你們之間的關系，也是為對方健康考慮。

創新也要適可而止。廣告文案撰寫人查坦?薩哈表示，妻子喜歡狂野的花樣，但他并不希望性生活總是具有戲劇性。專家建議，滿足伴侶的性幻想十分重要，但要學會設定底線。“適時說‘不’并不會影響夫妻關系。如果有些事情讓你感覺不適，要學會在適當的環境下，坦誠地告訴對方。”

綜上所述，有些時候我們并沒有注意到這些細節，但是卻被這些細節影響了我們的性生活質量。