妻子也許需要較多的熱情，較多的愛護，較多的體諒；丈夫也許需要較多的照料，或需要增加性愛次數。需要的清單永遠寫不完，當然也隨人而異。大多數人為了避免跟配偶發生沖突，常常有意無意地隱藏真正的需要。

但是這種悶在心里的需要，會引起不好的連鎖反應；如果不肯說出來，不但無法滿足需要，而且可能會引起怨恨、焦慮、憤怒、敵對、或沮喪等反應。如果想維持良好的關系，明白說出各自的需要是絕對必要的。

此外，夫妻兩人的需要都隨信念和態度的改變而改變，唯有繼續溝通意見，才能認識和處理這種改變。愛的關系是兩個人的關系，如果兩個人不能同時各別成長和共同成長，厭倦就會代替興奮。

培育自己的獨立性才能跟配偶做更美滿的性生活。彼此信任、諒解是夫妻之間維持永久關系的一個要素。在情緒上保持現狀是我們許多人都會掉下去的陷阱。

許多男人和女人為了怕說什么或做什么會損害夫妻關系，常常保持令人厭倦的現狀。于是性交、度假、餐桌上的談話都淡而無味，毫不刺激。如果你認為，不說出自己的需要或感覺(或說出你認為配偶愛聽的話)，就可以"取悅對方"，你就大錯特錯了。

識別這種陷阱的一個好方法，是檢查你是否常常對自己說："我應該，""我希望我能夠。"如果你常常這樣說或這樣想，你必須徹底檢討自己的需要以及夫妻關系的基礎。