有些夫妻在性生活尚未開始或者進行時，就會產生一種疲勞的感覺，這種疲勞感尤以男性最為明顯。是什么原因導致夫妻生活出現這種新的困擾?下面請來學習一下。

結婚幾年后，陷入了“性疲勞” 的困境，再也難以找回往日的歡愉與快感。這里的原因很多，對愛人身體的熟悉、緊張的生活節奏、繁重的工作壓力和家庭的負擔都會使青春期那種旺盛的性渴望減弱。怎樣避免夫妻間的“性疲勞”，找回夫妻間昔日的激情呢?除了兩大妙計外，還要做到以下幾點：

1、做愛次數沒有規定標準。

對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周要做四五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。

2、感性接觸不一定就是性行為。

男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每一次都要性交。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

3、有計劃地進行。

做愛也應有計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。

現代社會生活節奏越來越快，人也容易變得燥熱不安。因此在“床第之間”如果能夠增加一些新的生活情趣，加之一些細微的變化，或許就能調節或緩解夫妻間出現的“疲勞感”喔!