每天晚上都會有數(shù)百萬對夫婦出現(xiàn)性冷淡。性臨床學家稱，百分之四十的女性都有過丈夫性冷淡的經(jīng)歷，對此，她們感到十分痛苦。性生活是人類的本能，如果缺少性欲望，那么人們的生活將會暗淡無色。無論精神有壓力或者是白天太過于疲勞，這都不是取消性生活的理由。

性生活可以鞏固夫妻間的感情?同時，一個家庭沒有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，這個家庭可能由于缺少性生活進而會演變?yōu)榉蚱揲g疏遠、婚外戀和離婚。性臨床學家指出，百分之九十九的性生活失調案例，并不是由于生理因素造成的。

以下是專家提供的10種性問題的解決方案，將有助于夫妻性生活和諧美滿。

一、工作太忙，身體太疲勞

倫敦大學性心理學者彼特拉·博因頓說，“壓力和疲勞是性激情的最大殺手!一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生!”

慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素。

解決方案：調整一下生活方式。

給自己一個放松的時間，在這段時間里吃好，休息好，并進行適當?shù)腻憻挕１颂乩�說，“只有自己完全地放松，才會與愛人更好的相處。”

二、缺少性幻想

許多夫妻在生活中漸漸失去了性趣，其中部分原因在于他們缺乏性幻想。

解決方案：通過各種方式讓自己性沖動起來。

彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性沖動，這是十分可悲的。同時，她建議那些沒有性沖動的男性和女性，可以試著看一下具有挑逗性欲的書籍或音像制品進而萌發(fā)自己的性幻想和性沖動。

性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身于性愛中的夫妻，應盡情地去享受……

三、不良情緒使性生活暗淡無色

精神分析醫(yī)師蘇珊·歐文說，“對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會不和諧。對于有著長期性生活經(jīng)歷的夫妻來說，性生活中培養(yǎng)良好的情緒是至關重要的。”

解決方案：與對方正視這種不良情緒，并將其化解。

夫妻之間需要進行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。

四、生育破壞性生活

醫(yī)學專家指出，在嬰兒出生前后的時間內，夫妻不能進行性行為。丈夫需要在這個時候，調整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推后一下。

解決方案：合理調整控制自己。

在生育前或者生育后的一段時間內，丈夫有數(shù)個月不能進行性行為，對此，他們需要正確認識這個問題，意識到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期間妻子身體狀況不適合發(fā)生性行為，作為一位丈夫和未來的父親要清醒地認識到這一點。

女人在生育前后還會出現(xiàn)移情現(xiàn)象。這里的移情是指婦女在孕期以及產(chǎn)后的一段時間內，將大部分情感由丈夫身上轉移到孩子身上，作為丈夫對此應給予理解和寬容。

五、妻子性疲軟，丈夫心存報復

夫妻性生活中，如果妻子在性行為中悶悶不樂，丈夫會認為妻子對他有看法，或者對自己失去了好感，導致以后的性生活中，丈夫的行為更加一意孤行，以自己的意志強加于妻子。

解決方案：夫妻互相體諒，互相理解。

當丈夫十分渴望進行性生活的時候，妻子如沒有一點性趣，最好體諒丈夫的情緒，在性生活中配合丈夫達到愉悅。如果妻子對熱情似火的丈夫一付冷淡的樣子，會使對方很難受。同時，當自己熱情似火的時候，需要慢慢地愛撫對方，點燃對方的欲望之火。