自慰，不僅僅是男人的專利，其實女人也是可以通過自慰的方式來滿足自己的性需求，自慰沒有什么不好，還可以避免性病的發生，下面我們看看，到底女性自慰有哪些好處存在？

1、自慰可治療失眠

自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。

2、自慰有利于女性健康

自慰會加速全身的血液循環，還能讓大腦釋放令人感覺愉悅的激素“內啡肽”。普洛斯說：“即使女性沒有在自慰中達到高潮，她們的情緒也能明顯得到改善，這可能就是其中的原因。”男性經常會說他們可以通過自慰釋放多余的精力，其實有研究表明女性也可以達到相同的結果。“當大腦中掌控喜悅情緒的部分被刺激時，你就不會再想令人煩惱的事情了。”

3、降低血壓

自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。

4、自慰有助抗炎

雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。

5、自慰能防癌癥

多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

6、自慰可防抑郁癥

自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。

7、自慰可緩解更年期綜合癥

更年期過后，很多女性感覺身體發生了很大變化。紐約市蒙蒂菲奧里醫療中心的婦科醫生朱迪·奇弗那克(judi chervenak)博士說，自慰可以幫助更年期女性更好地適應情況。

“女性陰道可能變窄，使性交及陰道檢查變得痛苦。可以通過自慰來防止陰道變窄，最好輔以含水量大的潤滑劑，可保血液循環通暢、改善干燥和纖維化的趨勢、并增強性欲。”

8、女性自慰對獲得高潮有幫助

有相當數量的女性在單純的性愛中難以獲得高潮。但是，當她們自慰的時候，更容易找到自己身體的敏感點，也知道什么樣的刺激能夠讓自己更快更好地進入狀態。這也是為什么自慰對治療那些缺乏高潮的女性來說是非常有效的方法。當然，自慰也有一點兒局限性，那就是一般女性刺激的常常是陰蒂部分，為了達到陰道高潮，還需要練習將手指深入陰道刺激G點。

到底女性自慰有哪些好處存在？通過上文的介紹，相信大家已經知曉了，女性自慰竟然有8大好處存在，當然了，自慰還是需要適量，如果經常的自慰勢必會產生不好的影響。