自慰，不僅僅是男人的專利，其實(shí)女人也是可以通過(guò)自慰的方式來(lái)滿足自己的性需求，自慰沒(méi)有什么不好，還可以避免性病的發(fā)生，下面我們看看，到底女性自慰有哪些好處存在？

1、自慰可治療失眠

自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進(jìn)而減少失眠的發(fā)生。自慰達(dá)到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。

2、自慰有利于女性健康

自慰會(huì)加速全身的血液循環(huán)，還能讓大腦釋放令人感覺(jué)愉悅的激素“內(nèi)啡肽”。普洛斯說(shuō)：“即使女性沒(méi)有在自慰中達(dá)到高潮，她們的情緒也能明顯得到改善，這可能就是其中的原因。”男性經(jīng)常會(huì)說(shuō)他們可以通過(guò)自慰釋放多余的精力，其實(shí)有研究表明女性也可以達(dá)到相同的結(jié)果。“當(dāng)大腦中掌控喜悅情緒的部分被刺激時(shí)，你就不會(huì)再想令人煩惱的事情了。”

3、降低血壓

自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達(dá)到并享受性高潮可以降低血壓。

4、自慰有助抗炎

雖然女性自慰時(shí)，性喚起會(huì)導(dǎo)致宮頸口打開(kāi)，但這并不會(huì)增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對(duì)宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進(jìn)體液循環(huán)，對(duì)宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。

5、自慰能防癌癥

多項(xiàng)研究表明，男性經(jīng)常過(guò)性生活可降低前列腺癌危險(xiǎn)。其原因是性愛(ài)過(guò)程中，前列腺中的很多毒素可得到及時(shí)釋放。

6、自慰可防抑郁癥

自慰可以提高快樂(lè)激素內(nèi)啡肽水平，同時(shí)使皮質(zhì)醇水平略有提高，進(jìn)而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。

7、自慰可緩解更年期綜合癥

更年期過(guò)后，很多女性感覺(jué)身體發(fā)生了很大變化。紐約市蒙蒂菲奧里醫(yī)療中心的婦科醫(yī)生朱迪·奇弗那克(judi chervenak)博士說(shuō)，自慰可以幫助更年期女性更好地適應(yīng)情況。

“女性陰道可能變窄，使性交及陰道檢查變得痛苦。可以通過(guò)自慰來(lái)防止陰道變窄，最好輔以含水量大的潤(rùn)滑劑，可保血液循環(huán)通暢、改善干燥和纖維化的趨勢(shì)、并增強(qiáng)性欲。”

8、女性自慰對(duì)獲得高潮有幫助

有相當(dāng)數(shù)量的女性在單純的性愛(ài)中難以獲得高潮。但是，當(dāng)她們自慰的時(shí)候，更容易找到自己身體的敏感點(diǎn)，也知道什么樣的刺激能夠讓自己更快更好地進(jìn)入狀態(tài)。這也是為什么自慰對(duì)治療那些缺乏高潮的女性來(lái)說(shuō)是非常有效的方法。當(dāng)然，自慰也有一點(diǎn)兒局限性，那就是一般女性刺激的常常是陰蒂部分，為了達(dá)到陰道高潮，還需要練習(xí)將手指深入陰道刺激G點(diǎn)。

到底女性自慰有哪些好處存在？通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)知曉了，女性自慰竟然有8大好處存在，當(dāng)然了，自慰還是需要適量，如果經(jīng)常的自慰勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生不好的影響。