更年期婦女可以根據(jù)青壯年時(shí)期所選用的避孕方法，結(jié)合更年期生理變化的特點(diǎn)，采用適合自己的避孕措施。常用的避孕措施有以下幾種：
    
    （１）口服避孕藥。口服避孕藥的效果、安全性易被婦女接受，但更年期婦女已不適宜用口服避孕藥來(lái)預(yù)防懷孕，特別是以前長(zhǎng)期選用口服避孕藥者。值得注意的是，長(zhǎng)期單用雌激素有可能引起婦女某些癌癥的發(fā)病率增高，因此如果一定要選用小劑量的雌孕激素聯(lián)合制劑的口服避孕藥，也最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
    
    （２）避孕套和隔膜。避孕套是一種常用的避孕工具，但是更年期婦女因陰道分泌物減少，使用避孕套易致陰道上皮損傷，引起性交不適或性交痛。將避孕藥膏涂在避孕套上，效果可能會(huì)好些。有些婦女不喜歡用避孕套，也可用陰道隔膜。
    
    （３）避孕環(huán)。避孕環(huán)為宮內(nèi)避孕裝置，年輕時(shí)就一直使用而無(wú)不適者可等絕經(jīng)后取出。雖然這種方法比較安全、簡(jiǎn)單，效果確切，但因?yàn)橛袝r(shí)可引起流血、腰痛，會(huì)掩蓋某些腫瘤的癥狀。長(zhǎng)期使用避孕環(huán)者，有時(shí)在取出時(shí)可能有一些困難。少數(shù)人因避孕環(huán)引起的出血，使婦女無(wú)法斷定是自然月經(jīng)，還是避孕環(huán)刺激的結(jié)果，對(duì)準(zhǔn)確地判斷什么時(shí)候絕經(jīng)有一定困難。
    
    （４）絕育。接近絕經(jīng)期的婦女施行絕育手術(shù)似乎不可理解，但對(duì)于那些性生活正常甚至活躍的婦女，絕育是最好的避孕措施。但是對(duì)更年期的婦女施行絕育手術(shù)，其危險(xiǎn)性略高于年輕的婦女，因此，可以在進(jìn)行其他腹部手術(shù)的同時(shí)做絕育手術(shù)。