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孕婦吃大閘蟹請當心些!

蟹類產品具有活血化淤的功效,有可能導致流產,因而孕婦千萬不要過多吃大閘蟹進補。

食品安全辦公室專家提醒廣大孕婦,選購大閘蟹應到正規(guī)的超市、水產品批發(fā)零售市場或大閘蟹專賣店購買。

據(jù)食品專家介紹,挑選大閘蟹產品要做到五看:

一看蟹殼,色澤鮮明,呈墨綠色的,一般都體厚堅實;

二看肚臍,一般肚臍圓形的為雌蟹,肚臍尖形的為雄蟹,肚臍突出且用手掂,感覺“重”的,一般都脂肥膏滿;

三看蟹足,蟹足上“腳毛”叢生,一般都膘足體健;

四看活力,將蟹身翻轉過來,能迅速用蟹足彈轉的,活力強;

五看爬行,爬行時肚腹離地是好蟹。

專家提醒,大閘蟹雖然味道鮮美,但它生長在江、河、湖底的泥里,常以不潔動植物為食,再加上蟹肉中含有比豬肉、魚肉高好幾倍的蛋白質,蟹死后蛋白質會迅速分解,細菌大量繁殖,吃蟹時如果不注意衛(wèi)生,很容易發(fā)生食物中毒。

大閘蟹怎樣吃才安全?專家介紹了五種方法:

一、要選購活的、質量較好的螃蟹,不要吃死蟹;

二、蒸螃蟹前,要將螃蟹洗刷干凈;

三、螃蟹一定要煮熟、煮透再食用,不要吃未經(jīng)徹底煮熟的蟹;

四、食用前,應把螃蟹的胃、腸等不能食用的部分去掉;

五、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等調味品,不但增加食欲,還可起到一定的殺菌作用。

專家強調,吃蟹要注意飲食禁忌:

一是不要與柿子同食,因為柿子中含有鞣酸物質,而蟹肉含有豐富的蛋白質,兩者同食,會使蟹中的蛋白質凝固硬化,進食過量容易引致胃腸道不適;

二是蟹類產品具有活血化淤的功效,有可能導致流產,因而孕婦千萬不要過多吃大閘蟹進補;

三是患有肝臟疾病、腎功能不全、高血壓、高血脂、糖尿病、過敏體質、腹瀉、胃痛的人,最好不食或少食蟹肉。
 

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