女性坐月子要特別引起重視，因為月子里坐好了，還能把以前本來孱弱的身體養(yǎng)結(jié)實，那么坐月子一定要在家呆滿30天嗎?產(chǎn)婦的身體經(jīng)過30天的調(diào)養(yǎng)就能完全恢復(fù)嗎?讓我們來聽聽專家怎么說。

女性產(chǎn)后三個月都要注意保健

專家的回答是，坐月子一般是以天計數(shù)的，也就是說，如果是2月15日生的，因為2月只28天，滿月應(yīng)該是3月的18日。

但是，要提醒新媽媽，身休的恢復(fù)并不是說前天還是月子期要小心保養(yǎng)，而今天僅隔一兩天就恢復(fù)了。生孩子很傷元氣，需要有一個慢慢的漸進過程。即使是滿月了，吃飯飲食都還是需要注意的，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受涼。民間有種說法：月子雖然過了，但不過一百天不算出大滿月。也就是說，新媽媽身體的恢復(fù)一般需要三個月以上。

傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周;產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時間。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。