準媽媽分娩時注意事項

從規律宮縮到宮口開全要12～16小時，在宮口沒開全以前，不要向下用力，因為用力會引起宮頸水腫，使宮頸不容易開全。在富縮間歇期間要抓緊休息，如閉目養神，擦擦汗，喝點水和吃點東西，為分娩貯備力量。

此時，一定不要緊張，要盡量放松自己，宮縮時產婦自己采取舒服的體位，間歇時可以聽聽音樂、聊聊天、看看畫報、想想小寶寶就要出生的喜悅，有時產婦雖有陣痛，但其間還會有快樂。總之在此階段要注意保持好體力，抓緊時間睡眠，少量多餐，吃些高營養、易消化的飲食，尤以夏季更要多飲水。

進八分娩期，產婦應掌握用勁的方法：屈膝仰臥，兩腿分開，雙手拉住產床兩旁扶手。宮縮開始時先吸足氣憋住，然后象便秘時用力解大便一樣向下運氣。用勁時不要亂動，不要出聲。換氣時，不要大口呼吸，只輕輕用鼻孔呼吸，以免已經下降的胎兒頭又縮回去。在胎兒頭娩出的時候，接生員會告訴產婦張口哈氣。因為用力過猛，胎兒娩出過快，會造成母親會陰裂傷，胎兒還會頭皮血腫或腦水腫。這樣容易使小孩智力減退。

產程中要保持樂觀的情緒，保持體力，正常進食，飲水，在富縮間歇時抓緊時間好好休息，要學會做減痛分娩的動作，這樣可以減輕產痛，精力充沛地迎接小寶寶的來臨。生產后要平靜休息

胎兒娩出以后，產婦會感到很痛快同時也很疲勞，要好好地臥床休息。不必過分興奮，也不應該悲傷。因為情緒突然變化會影響子宮的收縮復原，導致產后出血過多，造成生命危險。