很多女性喜歡吃甜味的食物，但是對于孕期的媽媽來說，營養(yǎng)要均衡，性味也要適當(dāng)，孕期多吃甜味的食物好不好呢?

“甜食”媽媽對寶寶的影響

shingly：我懷孕六個(gè)多月了，孕前就很喜歡吃甜食，現(xiàn)在更喜歡吃了，總想吃糖，雖然控制但是也吃了不少。我自己也覺得吃太多不好所以就改喝蜂蜜水，而且總喝，煮水果放冰糖，不知道冰糖和蜂蜜會不會對身體不好?影響鈣的吸收嗎?吃這兩樣容易得妊娠糖尿病嗎?

孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，都容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大，體重可達(dá)4000克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染。

甜食除糖類外，還包括蛋糕、水果派、餅干、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，這些食品只含糖，營養(yǎng)成分不多，吃了以后還容易發(fā)胖。孕婦在懷孕晚期應(yīng)盡量避免食用這類食品，以免體重上升過快，增加分娩的難度。

溫馨提示：

由于孕婦在空腹時(shí)很容易饑餓，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纖維素的食品，如谷類、蔬菜等，注意維生素、鐵、鈣的補(bǔ)充。想吃水果最好選在兩餐之間，每日不超過200克，而且要選擇含糖量低的水果，如番茄、黃瓜等。另外，在懷孕第24周和第28周，孕婦要到醫(yī)院進(jìn)行血糖測定，如果兩次空腹血糖均大于5.8毫摩爾/升，可能是妊娠糖尿病。如果這兩次檢驗(yàn)都正常，孕婦仍要保持合理飲食、多運(yùn)動的習(xí)慣。一旦出現(xiàn)多食、多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕婦最好盡量少喝人造飲料，少吃甜食。變質(zhì)、過期的飲料不要喝，嚴(yán)重時(shí)會引起腹瀉。但是，如果偶爾喝了一點(diǎn)也不用太擔(dān)心。 研究表明：孕婦每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi)為適宜。