最近天氣忽冷忽熱，因而感冒的人很多，這樣成了準媽媽又要擔心的問題。婦產科專家向孕媽咪們推薦了幾種對付感冒的方法，感冒高發季不妨試試哪種對自己有效吧。

準媽媽如何能預防感冒

1.冷水洗臉。

每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。

通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。

2.蔥根熬湯。

中藥的蔥豉湯對預防普通感冒效果很好，古時將此用于四肢厥冷失去知覺(類似休克狀態)的人。大蔥有散寒解表之效，蔥白還有通陽作用。治療感冒用帶須和蔥白的蔥根洗凈熬湯，開鍋10-15分鐘即可飲用。

對于老人、小孩和體弱者，在熬薏米或糯米粥時，可加入蔥姜治療感冒，具體做法是：先將50克薏米或糯米熬煮30分鐘左右，待米快熬爛時加入7-8克蔥根和15克姜片或姜絲，最后少加點醋飲用。

3.鹽水漱口。

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。在流感流行的時候此方法有預防作用，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

4.熱水泡腳。

天冷時人的四肢末端較冷，每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。泡腳時水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對溫度能慢慢適應，不應一次倒入太燙的水，以免造成低溫燙傷。

5.按摩鼻溝。

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處，手按此處發酸)3-5分鐘，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀，也可治療鼻炎。