口腔科專家指出一般基本的潔牙工具除了牙刷及牙膏外，還有牙線及漱口水，提醒孕媽咪，除了要正確使用潔牙工具外，使用的時間點也很重要，只要認真做好潔牙工作，孕期孕媽咪的牙齒就能健康百分百。

工具1、牙刷+牙膏

要有一口好牙，正確潔牙并且養成良好的刷牙方式絕對是每天不可少的重要工作!問題在于，清潔牙齒雖然是每個人都會做的事情，但是多數人的刷牙方式往往都是錯誤的!要不就是刷牙次數過少!孕期孕媽咪因為飲食的改變及頻率的增加，除了起床及睡前要各刷一次牙外，建議舉凡飯后、吃過甜食或其他東西后，都應該要刷牙，如果無法做到，那么每天吃完早餐與晚餐后，至少要各刷一次牙。

一般性牙膏即使未添加氟等成分，在配合正確刷牙習慣下，即可「幫助去除牙菌斑、降低牙周病發生率、預防口腔異味、幫助去除牙漬、潔白牙齒、清新口氣、保持口腔健康、清潔牙齒」，所以牙齒保健重點在要保持正確刷牙習慣。另外，提醒進食完潔牙的理想時間是15分鐘內，因為15分鐘內潔牙，有利于避免食物殘查殘留齒縫或附著在牙齒表面，有助于牙齒的保健。

工具2、牙線

刷牙工具除了牙刷之外，牙線也是必要的工具!因為牙刷無法完全清潔到牙齒的鄰接面，而鄰接面是牙齒容易蛀牙的地方之一，能清除齒縫之間的臟物(牙菌斑)，所以牙線是對牙齒鄰接面潔牙效果最佳的工具。

牙線使用原則：1.取大約40至45公分(一個手臂)長的牙線，分別輕纏繞在兩手中指第二指節。

2.用雙手的拇指及食指操縱牙線，中間保留一段約1公分長的牙線，前后拉動，并慢慢地讓它滑進有縫內。

3.把牙線貼在牙齒鄰接面，呈C字形，上下刮。然后再用另一段牙線