懷胎十月，孕婦的身體就像個(gè)小球，重心前移，身體各部位受力不均勻，其坐、立、行等有所變化，活動(dòng)也受一定的限制。為了能保證健康、順利的完成生產(chǎn)過(guò)程，避免意外發(fā)生，必須保持正確的姿勢(shì)。看看孕媽媽如何健康站立，保持身體健康。

孕婦平常站立時(shí)

孕婦應(yīng)保持兩腿平行，兩腳稍微分開。把重心放在腳心處，這樣不容易疲勞。如果長(zhǎng)時(shí)間站立，可采取“稍息”的姿勢(shì)，一腿置前，一腿在后，重心放在后腿上，前腿休息;過(guò)一段時(shí)間，前后腿交換，一下，或者重心移向前腿。當(dāng)由坐位、蹲位起立時(shí)，要注意動(dòng)作緩慢。

當(dāng)由立位改為坐位時(shí)

孕婦要先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。如果是坐椅子時(shí)，要深深地坐在椅子上，后背筆直地靠在椅背上。可以先慢慢坐在靠邊部位，然后再向后活動(dòng)，直至坐穩(wěn)為止。但不可以坐在椅子的邊上，否則容易滑落，如果是不穩(wěn)當(dāng)?shù)囊巫舆�有跌倒的危險(xiǎn)。

另外，坐有靠背的椅子時(shí)，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)要呈直角，大腿宜與地平線保持平行。當(dāng)由坐位站起時(shí)，要用手先扶在大腿上，再慢慢站起。

孕婦行走時(shí)

由于孕婦腹部前凸，重心不穩(wěn)又影響視線，很容易摔倒，故在行走時(shí)要特別注意。行走時(shí)正確的姿勢(shì)是抬頭，伸直脖子，下頜抵住胸部，挺直后背，繃緊臀部，好像把肚子抬起來(lái)似地保持全身平衡地行走。行走過(guò)程中要看清路面，等前一只腳踩實(shí)了之后再邁另一只腳，以防摔倒。

當(dāng)孕婦從地面拾起東西時(shí)

孕婦不要直接彎腰，那樣會(huì)壓迫腹部，對(duì)胎兒不好。正確的姿勢(shì)應(yīng)該是先屈膝，然后落腰下蹲，將東西撿起放在膝上，再起立將東西拾起。放東西也是一樣，先屈膝，然后落腰下蹲，放下東西后，雙手扶腿慢慢起立。

許多夫婦結(jié)婚好多年仍然不能如愿擁有自己的孩子，不是懷不上，就是沒(méi)滿月就“流”掉了，有的甚至是不停的流產(chǎn)。醫(yī)學(xué)上把自然流產(chǎn)達(dá)到3次以上的叫“習(xí)慣性流產(chǎn)”。近年來(lái)，醫(yī)院婦科門診患有習(xí)慣性流產(chǎn)的壞媽媽越來(lái)越多。那么，女性為什么會(huì)習(xí)慣性流產(chǎn)?究竟，哪些原因易誘發(fā)女性習(xí)慣性流產(chǎn)?

哪些原因易誘發(fā)女性習(xí)慣性流產(chǎn)?

習(xí)慣性流產(chǎn)原因1：遺傳因素

哪些原因易誘發(fā)女性習(xí)慣性流產(chǎn)?染色體異常是引起復(fù)發(fā)性自然流產(chǎn)的常見病因。

習(xí)慣性流產(chǎn)原因2：子宮病變

哪些原因易誘發(fā)女性習(xí)慣性流產(chǎn)?會(huì)引起習(xí)慣性流產(chǎn)的子宮病變包括先天性子宮發(fā)育異常、宮腔粘連、黏膜等。

習(xí)慣性流產(chǎn)原因3：免疫因素

目前常見的可檢測(cè)的免疫異常包括母體封閉抗體缺乏、血清中存在某些自身抗體、血型不合、抗精子抗體陽(yáng)性等。

習(xí)慣性流產(chǎn)原因4：內(nèi)分泌因素

哪些原因易誘發(fā)女性習(xí)慣性流產(chǎn)?多發(fā)性自然流產(chǎn)20%-25%是由于內(nèi)分泌異常引起的。

習(xí)慣性流產(chǎn)原因5：感染

女性生殖道多種病原體感染均可導(dǎo)致流產(chǎn)。

貼心提醒：

哪些原因易誘發(fā)女性習(xí)慣性流產(chǎn)?其實(shí)，引起習(xí)慣性流產(chǎn)的原因是很多的，可能有大多數(shù)人是不知道的，一般習(xí)慣性流產(chǎn)的臨床表現(xiàn)與常見流產(chǎn)相同。據(jù)專家介紹說(shuō)，兩類流產(chǎn)都是要經(jīng)歷先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、不全或完全流產(chǎn)幾個(gè)階段。如果已經(jīng)確定懷孕，早期出現(xiàn)陰道少許出血，或有輕微下腹隱疼等情況時(shí)要重視起來(lái)，以免流產(chǎn)的發(fā)生。