春運已經拉開了帷幕。而對于孕媽媽出行，她們該注意哪些問題呢？�，F在就讓尋醫問藥小編來告訴大家孕婦春運出行要注意什么。

準媽媽如何坐汽車

帶些桔子

出門時就先注意休息好，上車前不吃太多東西，吃些素食，帶些桔子、檸檬以防暈車。

準備靠墊

準媽媽乘坐汽車時，為了避免疲勞和出現腰疼，可用一個墊子擱在腰部。活動筋骨并要在行進200～300千米的行車之后，下車走動5～10分鐘，活動一下僵硬的雙腿和腰。

系安全帶

乘汽車時一定要防止急剎車時腹部撞到汽車的某些部位，因此，最好系安全帶。系好安全帶后，盡量把座椅調節靠后，注意坐車時不要長時間窩著肚子。

準媽媽如何坐火車

不時走動

如果孕婦坐火車進行長途旅行，在座位上一坐幾個小時對身體不好。因此在火車上也有必要站起來在廂里走動走動，便于血液循環。

睡覺時頭部朝走道

睡覺時頭部向走道的一邊，因為列車是靠車輪在鐵軌上進行的，這樣可避免頭部震動，而且走道一側空氣比較新鮮。

妊娠晚期坐火車須攜帶物品

相對于懷孕7、8月以上的準媽媽，須攜帶好新生兒的包裹用品以備急需。專人護送，乘坐臥鋪。上車后立即與乘務員聯系，預防在列車運行途中分娩，可以得到及時照料。不要在車廂里來回走動，避免碰撞或者跌交。

在妊娠晚期乘坐火車出行應做好以下準備：

1、乘火車時，應購買臥鋪票，以利途由于各地氣溫存在較大差異，要多穿戴一些衣物，嚴 防著涼、受寒，防止感冒。

3、在旅途中還要注意飲食衛生和規律性飲食，不要饑 一頓，飽一頓。尤其要預防腸道傳染病，特別是痢疾，否則，極易造成早產。

4、有許多孕婦有暈車的現象，惡心、嘔吐的現象極易發生，極可能誘發子宮的收縮，而導致早產。

因此，旅行時應帶上一些防止暈車的藥物。當腹部隱痛，精神緊張時，可遵醫囑服藥，以防不測。

5、孕婦如出現小腹陣疼陰道出血等分娩先兆癥狀，應立即報告車上的工作人員，采取緊急措施。鑒于車上的條件所限，最好在沿途較大的車站下車，到醫院分娩。

總之，為了孕婦和胎兒的健康、安全，不應提倡孕婦在妊娠晚期的長途火車旅行。