春運(yùn)已經(jīng)拉開(kāi)了帷幕。而對(duì)于孕媽媽出行，她們?cè)撟⒁饽男﹩?wèn)題呢？。現(xiàn)在就讓尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)告訴大家孕婦春運(yùn)出行要注意什么。

準(zhǔn)媽媽如何坐汽車

帶些桔子

出門時(shí)就先注意休息好，上車前不吃太多東西，吃些素食，帶些桔子、檸檬以防暈車。

準(zhǔn)備靠墊

準(zhǔn)媽媽乘坐汽車時(shí)，為了避免疲勞和出現(xiàn)腰疼，可用一個(gè)墊子擱在腰部。活動(dòng)筋骨并要在行進(jìn)200～300千米的行車之后，下車走動(dòng)5～10分鐘，活動(dòng)一下僵硬的雙腿和腰。

系安全帶

乘汽車時(shí)一定要防止急剎車時(shí)腹部撞到汽車的某些部位，因此，最好系安全帶。系好安全帶后，盡量把座椅調(diào)節(jié)靠后，注意坐車時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間窩著肚子。

準(zhǔn)媽媽如何坐火車

不時(shí)走動(dòng)

如果孕婦坐火車進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，在座位上一坐幾個(gè)小時(shí)對(duì)身體不好。因此在火車上也有必要站起來(lái)在廂里走動(dòng)走動(dòng)，便于血液循環(huán)。

睡覺(jué)時(shí)頭部朝走道

睡覺(jué)時(shí)頭部向走道的一邊，因?yàn)榱熊囀强寇囕喸阼F軌上進(jìn)行的，這樣可避免頭部震動(dòng)，而且走道一側(cè)空氣比較新鮮。

妊娠晚期坐火車須攜帶物品

相對(duì)于懷孕7、8月以上的準(zhǔn)媽媽，須攜帶好新生兒的包裹用品以備急需。專人護(hù)送，乘坐臥鋪。上車后立即與乘務(wù)員聯(lián)系，預(yù)防在列車運(yùn)行途中分娩，可以得到及時(shí)照料。不要在車廂里來(lái)回走動(dòng)，避免碰撞或者跌交。

在妊娠晚期乘坐火車出行應(yīng)做好以下準(zhǔn)備：

1、乘火車時(shí)，應(yīng)購(gòu)買臥鋪票，以利途由于各地氣溫存在較大差異，要多穿戴一些衣物，嚴(yán) 防著涼、受寒，防止感冒。

3、在旅途中還要注意飲食衛(wèi)生和規(guī)律性飲食，不要饑 一頓，飽一頓。尤其要預(yù)防腸道傳染病，特別是痢疾，否則，極易造成早產(chǎn)。

4、有許多孕婦有暈車的現(xiàn)象，惡心、嘔吐的現(xiàn)象極易發(fā)生，極可能誘發(fā)子宮的收縮，而導(dǎo)致早產(chǎn)。

因此，旅行時(shí)應(yīng)帶上一些防止暈車的藥物。當(dāng)腹部隱痛，精神緊張時(shí)，可遵醫(yī)囑服藥，以防不測(cè)。

5、孕婦如出現(xiàn)小腹陣疼陰道出血等分娩先兆癥狀，應(yīng)立即報(bào)告車上的工作人員，采取緊急措施。鑒于車上的條件所限，最好在沿途較大的車站下車，到醫(yī)院分娩。

總之，為了孕婦和胎兒的健康、安全，不應(yīng)提倡孕婦在妊娠晚期的長(zhǎng)途火車旅行。