月子期是女性身體恢復(fù)的重要時(shí)期，新媽媽這時(shí)的身體極度的虛弱，如果恢復(fù)期不注意就會(huì)造成生殖道疾病，小到各種婦科疾病，大到如子宮內(nèi)膜異位癥等子宮疾病。而產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期最要注意的則是子宮的保養(yǎng)與恢復(fù)。
防子宮感染是頭等大事
月子是女人一生中非常特殊的時(shí)期，專家說，在經(jīng)歷了生產(chǎn)過程之后，新媽媽的身體一般都處于比較虛弱的狀態(tài)，如果康復(fù)得不好會(huì)造成生殖道疾病，小到各種婦科疾病，大到如子宮內(nèi)膜異位癥等子宮疾病。而產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期最要注意的則是子宮的保養(yǎng)與恢復(fù)。
子宮恢復(fù)需6-8周
子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它從原來的50克一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的1000克。一般來講，產(chǎn)后的子宮不會(huì)一下子就恢復(fù)到原來的狀態(tài)，需要6-8周的時(shí)間才能恢復(fù)。因此子宮的恢復(fù)是產(chǎn)后新媽媽的重中之重。
四種方法促進(jìn)恢復(fù)
子宮恢復(fù)主要包括三方面，即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。
一、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿
特別是剖宮產(chǎn)的媽媽，導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24-48小時(shí)待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后，新媽媽要盡量努力自行解小便，否則再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路感染。
二、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位
產(chǎn)后6-8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)舊，還可避免術(shù)后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。也利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。
三、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳
因?yàn)閶雰旱乃蔽碳ぃ瑫?huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。
四、注意陰部衛(wèi)生
陰部的衛(wèi)生能避免引起生殖道炎癥。
