孕媽媽們在了解生產后對寶寶的影響，都會選擇順產，但這可能會導致陰道松弛，影響今后的夫妻生活質量，但實際上，這是一個誤區。一起來聽聽專家的解釋。

剖宮產就不會導致陰道松弛嗎

多次分娩、陰道分娩、胎兒巨大等都有可能造成盆底損傷加重以及脫垂、尿失禁，內臟下垂等。相對來說，剖宮產可能會好一些。然而，剖宮產的代價也是很大的，不僅增加出血幾率，手術的疤痕問題也不容小覷。“剖宮產并不能很好的改善產后性生活，反而剖宮產產婦沒有經過道陰道擴張的過程，等到絕經時，陰道擴張性會變差，有些患者甚至難以過夫妻生活。絕經后陰道萎縮反倒造成性交困難。”

陰道分娩是一個自然的生理過程，剖宮產是一種介入手術，盡量不要輕易選擇剖宮產。即使胎兒較大可能會導致盆底損傷，但其數量畢竟有限。此外，除了多產、胎兒巨大會增加盆底損傷幾率，降低陰道擴張力之外，遺傳因素也是很重要的一個原因。有些患者天生盆底功能較差，韌帶比較松，筋膜較薄，肌力差，也可能會導致陰道松弛，因此，為了保證陰道彈性而選擇剖宮產是一種得不償失的選擇。況且，產后，生殖系統也會有一個自然恢復過程，只要調養得當，問題并不大。

建議產后媽媽產后42天以后進行盆底功能測試，若是盆底損傷嚴重，可進行盆底康復訓練;若不嚴重，可在家進行提肛運動。這些方法對于改善盆底肌力，增加陰道張力，改善產后性生活質量都有幫助。有研究發現，產后進行盆底康復訓練可以降低以后尿失禁和脫垂的發生率，改善產后性生活質量。

“有些人為了改善夫妻生活質量而去做陰道整形，其實這并沒有任何意義。手術后，你可能自我感覺陰道變緊了，處女膜也修復了，但是這些對于改善性生活質量并沒有任何實質性的幫助。”

女性如何才能克服這些心理障礙，更好地恢復至產前狀態?

首先，要接受事實。擔心產后陰道松弛是很正常的心態，不能避免，但不應太在意，也不應該為了避免而選擇剖宮產。要明白產后陰道松弛問題其實也沒那么嚴重，是可以自然恢復的，甚至于有些人產后性生活質量會更好。其次，要明白陰道緊致并不代表性生活質量就好，性生活質量不僅和盆底肌力有關，還和整個身體狀況有關。因此，適當鍛煉，增加整體肌力和盆底肌力才是很有必要的;再次，要重視產后康復，若有盆底功能障礙，需及時治療。