你知道哪些靚湯有益女性產(chǎn)后健康呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編介紹產(chǎn)后10營(yíng)養(yǎng)靚湯給產(chǎn)后女性，希望能幫助到大家。

1、豬骨核桃補(bǔ)腦湯

功效：寶寶長(zhǎng)腦時(shí)要多喝些，對(duì)腦子好。 主：豬骨一條、核桃二兩。輔：紅棗幾顆、當(dāng)歸三條、陳皮一角、枸杞子幾顆、蓮子一把、兩片姜。

2、魚(yú)肚海參湯

功效：此湯很補(bǔ)胃，而且很滋潤(rùn) 主：魚(yú)肚四片、海參兩個(gè)、少許瘦肉。輔：紅棗幾顆、陳皮一角、山藥三片、銀耳一小朵、百合幾片、兩片姜。

3、豬腳發(fā)奶湯

功效：此湯發(fā)奶效果很好，而且豬腳也很養(yǎng)顏。 生完后如果是剖的話第一兩周不要放豬腳和花生，容易發(fā)炎，第三周就可以了。但是不要吃豬腳，因?yàn)樘�油膩，寶寶�?huì)容易拉肚子。 主：豬腳一個(gè)，要有后面那塊肉 花生四把，先泡過(guò)、章魚(yú)兩個(gè)、烏豆一把，先泡過(guò)。 輔：紅棗幾顆、山藥三片、苡米半把、蓮子半把、小麥半把、 圓肉四顆、兩片姜。