母乳是小寶寶最佳的飲食，但是很多新媽媽遭遇了奶水不足的情況，那么該如何催乳呢?按摩催乳是時(shí)下很流行的一種催乳方法，那么如何按摩能催乳呢?下面就為大家介紹一下按摩催乳的手法，一起來看看吧。

按摩催乳的準(zhǔn)備工作

按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

進(jìn)行催乳時(shí)，為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚，通常會(huì)先用香油或潤膚露對手和乳房進(jìn)行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位，直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達(dá)到催乳效果。

催乳按摩的手法

基本手法

第一節(jié)：促進(jìn)乳腺管通暢。用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩。

第二節(jié)：使乳暈、乳竇變?nèi)彳�。用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時(shí)間較長。

第三節(jié)：加強(qiáng)泌乳反射。用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。

特殊手法

第一節(jié)：緩解乳汁淤積。一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動(dòng)乳房，逐漸加大振動(dòng)幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

第二節(jié)：消退乳暈及周圍組織硬結(jié)。一手置于乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行，用擠奶的方法進(jìn)行按摩，至使乳暈漸漸變軟。

第三節(jié)：改善乳頭短、平、凹陷者。進(jìn)行乳頭部的按、捏，同時(shí)對乳暈及乳管部進(jìn)行按摩。

溫馨提示!按摩催乳效果好，最好是專業(yè)按摩師來進(jìn)行哦。