懷孕的時候，是每個女人最艱辛也最幸福的時刻，年輕的孕媽媽們總是喜悅、緊張與不適并存，的確懷胎十月，孕育了一個新的生命，這是神圣的使命，是幸福的寄托，也是愛的延續……在這個過程中，寶寶神奇地從一個小小受精卵變成一個健全的胎兒。但這期間的不同階段，準媽媽們有些特別需要注意的東西。

第一個月，精子和卵子相遇創造出受精卵，主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個時期，女性要特別注意遠離高溫環境，如熱浴缸和蒸桑拿，也要盡量避免發燒，否則容易增加寶寶患神經系統疾病的風險。

第二個月，胚胎繼續生長，變成胎兒。此時，孕婦在服用止痛藥的問題上要三思，因為吃藥會增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風險。

第三個月，胎兒有了怦怦的心跳，開始快速成長。很多孕婦會在前三個月發生晨吐的反應，這可能是由于不良的飲食習慣造成的，應多吃些谷物，避免煙酒、油膩和高糖的食物。

第四個月，胎兒能聽到媽媽的心跳和外界的聲音，可以給寶寶聽舒緩的音樂。另外，水中的有氧運動有助于緩解孕婦背痛。

第五個月，胎兒開始有了“小動作”，開始長毛發。孕婦每天攝取的能量應增加300卡左右。如果擔心自己體重增加過多，可以咨詢醫生。

第六個月，胎兒面部特征基本形成，還能對外界的噪音做出回應。此時孕婦的衣服尺寸會加大，乳房變大。多聽聽舒緩的音樂，也可以有適度的性生活。

第七個月，胎兒可以短時間睜開眼睛，也更加活躍。孕婦的壓力過大會影響孩子的身心發育，因此要盡量放松心情。不過，適度的壓力對孩子將來的發育并無壞處。

第八個月，胎兒的大腦在迅速發育，大多數器官已經發育成熟。孕婦應避免過于劇烈的運動。

第九個月，孩子出生在即，皮膚變得粉嫩。對此時最重要的是有耐心，因為你的心情會影響到分娩是否提前。所以在經歷了9個多月的懷胎之后，胎兒的生長發育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。安心地等待寶寶的降臨吧。