很多人都有這樣一個疑問：現在的營養相比以前來說要好很多，可是現在女性不孕的比例卻是以前的好幾倍，那要怎么樣才能提高女性的孕力呢?在這里，專家為大家推薦幾點方法，可以幫助女性提升孕力，希望對大家有所幫助。

一、不吃全素食

德 國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正 常飲食。6周后研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比 正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。

二、不輕易減肥

臨 床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的 生產，以至引發慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

三、經期不做愛

雖然有規律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處于損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。