四、陰道少沖洗

有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗陰道的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3至4倍。此外，值得注意的是，陰道沖洗的方法不當還可能誘發輸卵管炎和盆腔炎。

五、少穿緊身衣

英 國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但對子宮的壓力仍會保持一段時間。壓力差會使子宮 內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。此外，長時間穿高跟鞋會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引 起子宮位前傾，增加不孕的機會。

六、要堅持運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

孕力對于一個女性來說有多重要，每一個女性都很清楚，所以在平時，，女性一定要養成好的生活習慣，使自己的生活更加健康，保護好自己的孕力資源。