懷孕對于每個女人來說是一件快樂的事情，但是懷孕的過程是非常辛苦的，尤其是孕吐給孕婦帶來很多煩惱。那么對于孕吐，我們生活中有哪些方法可以幫助女性緩解孕吐現象呢?
1.少量多餐。
2.早晨起床前先吃幾塊餅干或吐司，而且下床動作不要太急躁，緩和地離開床鋪。
3.吃完東西常覺得惡心，就盡量少吃油膩及油炸的食物。
4.吃完飯后不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得惡心。
5.遠離油煙味，有時候可以微波爐來處理食物。保持空氣流通，呼吸新鮮的空氣。
6.保持良好情緒。孕吐發生的原因，有時候是因為孕婦心情不好或是過分在意不舒服的感覺，所以分散自己的注意力，保持愉快心情對于孕吐的減輕也有幫助。
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哪些方法可以緩解孕吐現象