民間方法：
1、吃酸梅：這是許多準媽媽都會嘗試的方法，不過因為是腌制品，而且如果有下肢水腫的孕婦也不適宜吃太多，所以吃酸梅記得要適量。
2、含老姜片：將第姜片切成薄片，含在嘴里或是用來擦一擦舌頭去舌苔，據說效果不錯。
3、蓮子茶：取曬干的蓮子20克磨碎后，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁1小杯飲用，每日3次。
4、韭菜加姜汁：將韭菜及生姜切碎，搗爛后取汁，煮熟后再加入白糖，然后分成2小杯，每天早晚各飲1杯 。
5、甘蔗生姜汁：裝飾甘蔗汁與生姜汁混合后，每隔一段時間飲用少許。
孕吐是懷孕初期的一個正常現象，它不會給腹中胎兒造成任何影響，一般在孕期3個月左右最為嚴重，5個月以上癥狀明顯減輕。所以孕婦在孕期一定要注意休息，注意飲食健康，這樣才會孕育一個健康快樂的寶寶。
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哪些方法可以緩解孕吐現象