3、孕媽忌喝冰水
炎熱的夏季里，大部分的準(zhǔn)媽咪都喜歡選擇飲用冰箱里的冰水。尤其是在早上起床之后，一杯冰水，可以讓孕媽整個(gè)人神清氣爽。這個(gè)觀點(diǎn)是否科學(xué)呢?根據(jù)醫(yī)生的介紹，孕婦喝冰水其實(shí)是不合時(shí)宜的。
早上起床之后，整個(gè)人的胃腸基本都已排空，過冷或過燙的水都會(huì)是皮膚中的維生素B大量流失，過重會(huì)引起皮膚長(zhǎng)痘，內(nèi)分泌失調(diào)。因此，孕媽們晨起喝水，應(yīng)該喝與室溫相同的開水最佳，天冷時(shí)可喝溫開水，以盡量減少對(duì)皮膚的傷害。
此外，由于孕媽本身體質(zhì)偏冷，如果過多飲用涼水，對(duì)于腸胃的刺激過大，同時(shí)也有可能引起子宮收縮，造成寶寶流產(chǎn)或者早產(chǎn)現(xiàn)象。
注意：孕期女性每天應(yīng)該保持喝六杯水，因?yàn)榕詰言械臅r(shí)候，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天喝水量不低于六杯水，分別在這些時(shí)候(早上起床后、上午10時(shí)、午餐后1小時(shí)、下午4時(shí)、晚餐后1小時(shí)、睡前1小時(shí))喝水，這樣才能防止孕期女性內(nèi)分泌失調(diào)而引起便秘的現(xiàn)象，更有利于孕期女性的身體健康。
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