現(xiàn)在有很多年輕夫妻都在備孕當中，那么準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，現(xiàn)代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產(chǎn)生許多有害的毒素。所以排毒很重要，那么女人在備孕期吃什么食物最好呢?

紫菜

除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。

芝麻

所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇，促進新陳代謝。

香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。

蘋果

蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

紅豆

紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。

木瓜

含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內(nèi)的脂肪。

西瓜

西瓜是水果中的利尿?qū)＜�，多吃可以減少留在體內(nèi)的多余水分。