據(jù)科學(xué)研究表明，剛出生的嬰兒吃母乳是最有營(yíng)養(yǎng)的，如果嬰兒可以一直吃母乳，這樣可以提高嬰兒的抵抗力，可以讓他嬰兒更健康的成長(zhǎng)。這樣一來(lái)，一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題就出現(xiàn)了，那就是母親如果奶水不夠充足怎么辦?這可是一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題，讓我們一起來(lái)看看中醫(yī)有什么好的建議吧!

母乳是嬰兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)還能讓寶寶健康成長(zhǎng)，然而有很多新媽媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳的情況，這樣很多新媽媽擔(dān)憂(yōu)不已。

乳汁的分泌和很多因素有關(guān)，新媽媽的身體狀況是直接影響乳汁分泌的因素，如果新媽媽出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、情緒起伏不定或者作息不規(guī)律都有可能導(dǎo)致乳汁分泌減少或者沒(méi)有，中醫(yī)則認(rèn)為產(chǎn)后缺乳是氣血虛弱、肝氣郁結(jié)等虛實(shí)之證導(dǎo)致的，想要保證寶寶有足夠的母乳，就要注意預(yù)防產(chǎn)后缺乳的狀況出現(xiàn)，預(yù)防產(chǎn)后缺乳需要做到保持心情愉快、作息正常，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和多樣，及早開(kāi)乳，養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣，還可以對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，多吃些湯水有助乳汁分泌。

還可以通過(guò)中醫(yī)中藥辨證治療產(chǎn)后缺乳，中醫(yī)將產(chǎn)后缺乳分為氣血虛弱、肝郁氣滯、痰濕壅阻三大類(lèi)型。不同類(lèi)型使用的方藥不同。

氣血虛弱則乳房柔軟不脹不痛，乳汁稀少，面色無(wú)光，需要補(bǔ)氣養(yǎng)血，藥方通乳;肝郁氣滯則乳汁正常偏少，易受精神狀況影響，受到刺激會(huì)出現(xiàn)乳汁減少伸直沒(méi)有的情況，還會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、精神抑郁、食欲不振，需疏肝解郁;痰濕壅阻型則產(chǎn)后肥胖且沒(méi)有乳汁，還會(huì)出現(xiàn)胸悶、乳房脹痛、頭暈倦怠等癥狀，需健脾利濕、化痰通乳。

除用藥治療外還可以吃些催乳的食療藥膳，如山甲燉母雞、歸芪鯽魚(yú)湯、蓮藕紅棗湯、豬蹄黃豆湯等，都是催乳常見(jiàn)的食療，民間也有很多治療產(chǎn)后缺乳的偏方，出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳癥狀的朋友不妨試試這些方法。

以上就是中醫(yī)推薦的催乳的方法，它可以很好地解決很多孕婦都在擔(dān)心的奶水不夠的問(wèn)題，希望以上的方法可以對(duì)大家有用!