每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷結(jié)婚生子。做媽媽是女性煥發(fā)“母性光環(huán)”的一件事兒，在正確的時(shí)間，懷孕對(duì)女性來(lái)說是喜悅的。但是，在懷孕初期，女性是很難分辨出是否懷孕的。如果女性月經(jīng)推遲了一個(gè)星期，這段時(shí)間還開始嗜睡，那么就可能是懷上了。以下，小編和大家分享一些孕婦的小知識(shí)，一起來(lái)看看吧!

1、營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調(diào)味品、堅(jiān)果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)。

2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，而且對(duì)改善器官功能、防治一些疾病的發(fā)生都有很大好處。

3、一定要吃早餐，而且要保證早餐的質(zhì)量。最好有50克面包或粥作為主食，1個(gè)雞蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆?jié){，少量蔬菜，要做到營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。

懷孕第1周，你還處于月經(jīng)期中，胎兒還是以精子和卵子的狀態(tài)各存于父母體內(nèi)。想要生出一個(gè)健康的寶寶，那么一定要重視孕前檢查，這樣才能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。這一周你需要了解的產(chǎn)檢項(xiàng)目是——生殖系統(tǒng)檢查。

生殖系統(tǒng)檢查作用

備孕期間，夫妻雙方均需進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查。生殖系統(tǒng)檢查能判斷夫妻雙方是否患有一些生殖系統(tǒng)疾病和性傳播疾病，以免夫妻雙方在不知患病的情況下懷孕，對(duì)胎兒和母體健康造成危害，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。