女人坐月子有許多注意事項，你都了解嗎?我們知道，剛生完寶寶的女性身體比較虛弱，需要好好的調理，稍微出了點差錯就會對身體有巨大的影響。為了每個新媽媽的健康，大家趕快來看一看女人坐月子的注意事項吧，可千萬別犯了禁忌哦。

坐月子注意事項 能洗頭洗澡刷牙嗎？

一、坐月子必須從頭捂到腳?

因擔心產婦受風寒感冒，不論嚴冬酷夏，一些人在月子期間都緊閉門窗，從頭捂到腳，蓋著大被子。

點評：產婦出汗多，捂汗反易著涼。對于產婦和寶寶來說，室溫在25℃左右是最舒適的。如果氣溫很高，可以開空調，但要注意風不能直接吹向產婦和寶寶。

正確做法：

1.室內多通風換氣，每次開窗通風20分鐘到半小時，上、下午各一次。可將產婦和新生兒轉移到另一間房子，開窗通風后再回來。

2.寒流來襲，可打開暖氣或空調暖風，將室溫維持在20℃-25℃。

二、月子里不能出門?

這是沿用了老一輩年輕時的經驗，以前衛生、保暖條件不好，尤其是冬天寒冷更易受涼，產婦只好蝸居家中。在歐美發達地區，普遍認為出門適當走動對產后康復有一定幫助，產婦分娩兩個星期后就去逛超市的大有人在。

正確做法：

1.月子期間別讓身體直接吹冷風，只要天氣不錯，都可以出門走走，出門時可穿上保暖防風衣服。

2.月子期間排汗量增多，衣服濕了一定要馬上更換干的衣服。

三、坐月子不能洗頭洗澡刷牙?

老人家經常指點，坐月子不能洗澡洗頭，會患上“產褥風”、“頭風”;月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉等。因此，很多產婦在月子里不敢輕易洗漱。

點評：月子期間產婦出汗很多，一定要注意清潔，以免滋生細菌感染。現代醫學認為，產婦在月子里一定要刷牙，月子餐含大量糖類、高蛋白食物，容易形成牙菌斑。如果不刷牙，容易有齲齒或牙周病。

正確做法：

1.產婦要經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持皮膚清潔。洗澡以淋浴為宜(有條件的可以打開浴霸)，洗頭后要馬上吹干。

2.產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1∶5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部;勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。

3.月子里一定要天天刷牙。只要體力允許，產后第2天就應開始刷牙，刷牙時應用溫水。

當然，這里并不是說老人家的話就是錯的，畢竟她們是過來人，比我們有經驗，所以有些建議我們還是應該要聽的哦。