技巧六：懂得喂奶也要心情放松

壓力也是奶水味道的殺手。調(diào)查顯示，媽媽在哺乳期如果壓力過大，奶水不足的幾率就會非常高，特別是那些家庭出現(xiàn)問題的女性，哺乳期間奶水味道會變差，甚至有的直接擠不出奶水。所以，媽媽要是想要寶寶健康成長，一定要讓自己保持良好的心態(tài)，保證充足的奶水供應(yīng)。

其實(shí)，有些簡單的方法就可以讓你放松，例如讀書或是做填字游戲。這樣可以有效地分散了注意力，讓媽媽不用再惦記孩子到底吃了多少奶，還要喂多長時間，心情自然就放松了。找些自己喜歡的事情，放松就會很容易。

技巧七：懂得不讓寶寶偏奶吃

首先和媽媽是左撇子還是右撇子有關(guān)。絕大多數(shù)的人不是左撇子就是右撇子，很少有人左手和右手是同樣得力的。媽媽自己也會有這種感覺，把寶寶放在一側(cè)比另一側(cè)要容易。正是因?yàn)槿绱耍瑢氊悅円哺杏X一側(cè)比另一側(cè)要躺得舒服。

二是如果乳房不對稱有時候，的確是因?yàn)閶屵鋬蓚?cè)的乳房不一樣。如果某側(cè)乳房以前動過手術(shù)，某側(cè)乳頭較癟不容易吸出奶來;如果某側(cè)乳房有乳腺炎等等，導(dǎo)致媽媽兩側(cè)的乳腺通暢情況不一樣，奶水多少也不一樣。有些新媽媽常常出現(xiàn)一只乳房奶水充足，而另一只較少的情況。這樣，寶寶就喜歡吃比較好的那側(cè)，因?yàn)槌云饋硎×Α?/p>

三是如果在吃奶的時候。發(fā)生了某些令寶貝不安的情況，寶貝會把不愉快與當(dāng)時吃的那側(cè)奶聯(lián)系起來，以后會盡量避免吃那側(cè)奶。如附近有狗突然狂吠，驚嚇到寶貝，或者媽咪突然因?yàn)閷氊愐�疼了大叫。一些很敏感的寶貝在有過一次如此遭遇之后。就會有所反應(yīng)。

四是媽咪體內(nèi)有病變。還有一種很少見的情況。當(dāng)有腫瘤在一側(cè)乳房開始生長時，寶貝會拒絕吃這一側(cè)的奶。即使他以前兩側(cè)的奶都吃得很好。因此。媽咪應(yīng)該去看醫(yī)生以排除這種情