逢年過節，按咱們中國人的習俗，各種聚會少不了，各種美食少不了，可是對于孕媽們的身體就該響起警鐘了。過節期間這各色美食是變著法地往桌上端，好酒好肉，應有盡有，美食當前您就更是無法抵擋，可是，別讓貪嘴習慣破壞您的好“孕”氣!

過節期間飲食注意一：莫要過度飲酒

女性過度而長期的飲酒會引起女性不孕，酒精貴隨著血液循環影響女性的生育系統，造成不孕。男性過多飲酒，酒精會影響精子和卵子的質量，發生性功能障礙，使70%的精子發育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發育，甚至造成生出低體重兒和畸形兒。

過節期間飲食注意二：莫食用過多燒烤油炸類食物

有研究報告指出，，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺會抑制卵巢功能，影響內分泌，也導致男性少精、弱精，引發不孕不育。冬季，天氣較冷，不少人都樂于吃火鍋，既熱鬧也暖和。上海天倫醫院專家表示，火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會使癥狀更加嚴重，從而導致男性前列腺疾病發生引發不育。

過節期間飲食注意三：莫多食腌制食物

在中國人的傳統春節，腌制的小菜也是獨當一絕，臘肉香腸也是每家必備食物，這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用可導致精子數量和質量下降以及導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

過節期間飲食注意四：莫多食辛辣、刺激食物

飲食辛辣、刺激同樣會帶來女性月經不調，卵泡發育不良。而過度飲用可樂、濃茶、咖啡也會對孕育產生影響，咖啡中的咖啡因會使女性雌性激素分泌減少，而雌性激素水平的下降會導致排卵功能的障礙。

不孕不育專家指出：不孕不育癥是全世界一個重要的醫學和社會問題。我國不孕不育癥的發病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經濟發達的沿海地區，由于受環境污染、工作壓力等因素使不孕不育患者竟超過了20%，其中女性因素占40%左右，男性因素占40%左右，而其中由于生活習慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達80%左右。因此，提醒廣大孕育期男女，不但春節期間，在日常生活中也應養成良好飲食習慣。莫讓貪嘴破壞您的好“孕”氣!