據統計49%的女性在妊娠期間會出現腰疼的癥狀，那么孕婦孕期腰疼是怎么回事呢?事實上，孕早期、中期、后期引起腰疼的原因，腰疼的癥狀表現、應對方法都是有所區別的。如何緩解孕期腰疼？一起來看看吧。

孕早期腰疼

一般情況下孕早期的腰疼不會很嚴重，且多以腰痛為止，這個時候的疼痛多以子宮后傾、壓迫到直腸、韌帶引起的疼痛感。當然了如果疼痛感很強烈，且伴有陰道不規則出血等情況的話，為預防流產，宮外孕等情況建議提前到婦產科醫院進行專業的檢查。如果只是輕微的疼痛感的話，則建議日常多注意保健，可適當多補充B族維生素，多注意休息，注意補鈣。

孕中期腰疼

孕中期，由于胎兒的快速長大，使子宮也進一步增大，這個時候腹部會向前，孕婦為了保持身體的玩意兒，就必然會使伸肌處于持續緊張的狀態，這個時候就會造成腰部，背部等部位的過度勞累，一般情況下這種疼痛感只需要適當的休息就可很好的減輕，因此不必太過于擔心。同樣的如果是疼痛感非常明顯的話，則要注意是否會對胎兒造成影響，建議定期到醫院進行胎檢。

這一期間，孕婦一定要特別注意休息，學會適當的偷懶，同時盡量避免做重力運動，不要干粗重活兒，盡量多休息。同時如果散步，或者日常步行時最好也要注意相應的控制一下時間。如果有條件的話，還可適當按摩，適當補充鈣質，避免久坐、久站等。

孕后期腰疼

孕后期腰疼是一種正常的生理現象，這與胎兒的增大，腰部所承受的壓力不斷增大有關。此外，如果缺鈣也會加生孕后期腰疼的癥狀。但是如果是孕38周后，腰疼明顯，卻一陣陣的，多是臨產的征兆，此時就需要注意做好待產的準備，提前聯系好醫院，準備好嬰幼兒所需用品等等。