我們知道孕婦在懷孕期間如果出現拉肚子的話，一定不能夠忽視，因為，孕婦拉肚子可能會給自己和胎兒造成比較嚴重的影響，既然這樣，那么，孕婦拉肚子到底要吃什么才好呢?今天，我們就一起來對孕婦拉肚子的相關內容做了解。

孕婦拉肚子吃什么好?孕期拉肚子不是小事，準媽媽們不能大意。因為拉肚子的話，身體不能很好地吸收營養，會影響胎兒的發育。所以一旦出現拉肚子的情況，孕媽要在飲食上有所調整，不妨參考一下下面的止瀉食譜。

孕婦拉肚子吃什么好?

富含維生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

富含葉酸的食物：如萵苣、菠菜等深綠色蔬菜，還有小牛肉，豆類等。

富含維生素A的食品：如胡蘿卜，南瓜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

水和小米飯：孕婦拉肚子時要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

孕婦止瀉食譜有哪些?

熟蘋果

原料：蘋果1只。

做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

注意：在吃熟蘋果時，最好不要加蔗糖調味，因為加蔗糖可能會加重腹瀉。

焦米糊

原料：小米適量，糖適量。

做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。

藕粉

原料：藕粉適量，紅糖少許。

做法：取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

以上就是今天我們為大家整理出來的孕婦拉肚子要吃什么才好的相關問題內容，如果你希望不會因為自己拉肚子而影響到腹中的孩子，那么，在生活中必須要注意的問題就應該要注意才行，不然則有可能會給自己造成比較嚴重的后果。