孕期是女性人生中最為重要的一個時期，有一個鮮活的生命正在自己的身體里孕育著，所以，女性為了自己和這個新生命的健康著想，孕期中在衛生方面要做到三要和三不要。具體是什么呢？一起往下看看吧。

三要：

(1)淋浴為好，懷孕期間每天沐浴，以淋浴為好。穿棉質內褲，以防陰道受感染。

(2)認真刷牙，懷孕的時候，孕婦容易出現牙齦腫脹、牙出血、蛀牙等情況。三餐后要徹底刷牙，注意用柔軟的磨毛牙刷。如果有牙齒損壞及早修補，看牙醫的時候一定要先告訴他，你已經懷孕。

(3)保護初乳，懷孕最初3個月，乳房開始脹痛，到懷孕28周時乳房開始脹大，有靜脈顯露，乳頭也會增大，顏色變深。這時候，要用有足夠承托力的內衣，也不要緊壓乳頭。如果準媽媽預備用母乳哺乳，而乳頭是凹陷的，每天沐浴時，用手指把乳頭輕輕向外牽引，反復做。或請教醫生后，用真空吸引的儀器，幫助乳頭突出。

三不要：

(1)不要用力擦洗乳頭，否則易使乳頭皮膚干燥，容易損裂。

(2)不要按摩乳房，有研究顯示，產前作乳房按摩，有可能成為早產原因之一。

(3)不需使用潤膚乳，在28周-36周，初乳出現后準媽咪在沐浴之后，擠出少量乳汁，涂在乳頭周圍皮膚上。干后就形成薄膜，它的滋潤效果比任何護膚品都好。

孕婦是一個備受家庭關注的人群，除了常規的衣食住行外，在個人衛生方面尤其是要注意，因為孕期女性身體比較敏感，抵抗力變差，如果自己不多加注意，容易感染一些婦科炎癥，不僅治療不方便，對胎寶寶也會造成一些影響。