任何一個女性都希望自己能夠擁有一對豐滿而富有彈性的乳房，這樣才能使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線。女性的一生從少女走向青年，再從青年走向中年，走向老年，乳房都會以它特有的方式存在著，當然，也經歷了或多或少的變化。女性乳房，在承擔著養兒育女的責任時就開始不斷變化，從一開始就為產后哺乳進行準備。

一、懷孕期乳房，成全了美麗

1、罩杯升級，越來越女人

懷孕8周左右起，女性的乳房就會開始變大，并且它們會在整個孕期不斷增大。對于很多平胸女性來說，懷孕之后最讓她驚喜的地方，就是杯罩升級了，曲線越來越明顯，越來越有女人味!

2、孕期乳房呵護需注意

孕期乳房按摩。在懷孕6個月后，準媽咪可以適當對乳房進行按摩，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。

另外，在選買胸衣時，要考慮適當放寬尺寸。隨著乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能會增大1-2個尺碼，如果你決定在分娩前就買好哺乳胸罩，尤其要記住這個“寬裕”原則。

二、哺乳期乳房：時大時小，充盈與排空的交替

1、催乳原因，迅速脹大

在準媽咪產后2-3天內，為了保證讓新生兒有足夠的奶水，孕媽咪的身體在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實。

在這一階段，由于產后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進乳房疾病的好轉。

2、喂養原因，規律性變化

不少老公都會調侃產后媽媽的乳房是：“脹奶時是e罩杯，退奶時是b罩杯”。這也正印證了產后媽媽乳房的變化，隨著規律哺乳的建立，乳房會規律地充盈、排空，再充盈、再排空，乳房隨著喂養的規律而呈現出相應的大小變化。

這個時候，準媽咪就應該要注意好乳房的清潔衛生工作，一旦乳頭發生感染，可就會讓小寶貝餓肚子哦!

三、斷奶后乳房：乳房縮小是夢魘。

1、斷奶后，乳房瞬間縮小

正常情況下，準媽咪產后若未進行哺乳，必須面臨退奶問題，乳房的大小勢必會跟著改變。產后如果完全瘦身，恢復到原來孕前的體重，理論上乳房會恢復原來大小，不會變大，也不會變小。當然，也有不小一部分的新媽咪，無法接受自己產后乳房老化及下垂的噩夢。

2、兩招恢復堅挺乳房

對策一：選擇合適的胸罩。

產后女性必須每天穿戴合適的胸罩，給乳房提供良好的支撐，這是預防乳房下垂的關鍵。合適的胸罩，是指適合新媽咪目前乳房的狀況，如果戴得太緊會壓迫乳房，影響乳腺的正常發育，戴得太松則起不到效，它依舊會下垂。

對策二：合理瘦身

新媽咪在產后瘦身階段，如若快速減重，就可能導致過度膨脹的胸部若也快速縮小，從而造成肌膚松弛，乳房下垂在所難免�？傊�，慢慢的、有計劃性的產后瘦身，加上適度的為你的乳房按摩做運動，就不會讓乳房有如乘坐云霄飛車，忽高忽低了。

以上是孕產期乳房發育的三部曲，要想保持豐滿而富有彈性的乳房，完美的曲線，更需要時刻注意保護好乳房，遵循以上的護理方法，為產后恢復豐滿胸部做好鋪墊。