很多準媽媽懷孕以后經常會覺得腸胃變得愛鬧“小脾氣”了，要不覺得燒心脹氣，要么就是大便不暢，甚至有嚴重的還會誘發痔瘡，那么，孕媽媽出現這些癥狀后，應該如何應對呢？下面就教大家各種應對方案吧。

小脾氣1.脹氣

脾氣解讀：剛懷孕時，也就是卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣的癥狀，因此造成孕早期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變。

改善方式：若要排空腸子中的空氣，日常可多做運動，只要不長時間壓迫，多半可獲得改善。此外，睡眠時間要足夠，因副交感神經于睡眠時會興奮，可促使腸胃蠕動。另外少吃產氣的食物。并且提醒孕媽咪，少喝蘇打飲料，吃東西時一定要細嚼慢咽，好讓食物容易被腸胃吸收消化，也可減少吞入過多的空氣。

小脾氣2.胃疼/胃燒灼

脾氣解讀：胃疼和胃燒灼是孕期經常會遇到的不適。究其原因，是逐漸增大的子宮給腸胃增添了很大的壓力，而激素使得隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胃里容易產生灼熱感。

改善方式：孕期出現胃疼時，首要的治療方法就是合理飲食。注意要少吃辛辣刺激的食物，要少食多餐，食物要清淡一些。

小脾氣3.便秘

脾氣解讀：大便君，懷孕的我能和你好好相處嗎?便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。妊娠后，如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，就會使胃腸道內纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑，加上懷孕后行動不方便，尤其是不習慣下蹲式廁所，使便秘情況更加嚴重。

改善方式：孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產，對于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法。多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。

小脾氣4.痔瘡

孕婦痔瘡一般在孕晚期出現，這是因為隨著胎兒一天天長大，孕婦的子宮隨之脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的回流受阻。再加上懷孕期間孕婦盆腔內的血液供應增加，盆腔組織松弛，更促使了痔瘡的發生和加重。另外，由于直腸肛門部位受到子宮壓迫而血行淤滯，這也會導致痔瘡的發生。

改善方式：多吃蔬菜水果和粗纖維食物，并且要有意識的做一做提肛動作，另外還要注意避免久蹲廁所。

以上就是孕媽媽在孕期當腸胃不好或引發便秘、痔瘡時的應該采取的應對方法。懷孕對女性而言是一個全新的體驗，雖然很幸福美好，但是隨著胎兒的長大，也會使身體發生一系列的變化，而很多變化都是不舒適的，所以要盡量的克服、適應。