新媽媽在產后身體虛弱，需要細心調養，臉部皮膚也一定要好好護理，但是很多護膚品里含有技術或化學成分，不適合新媽媽在月子里使用。那么，怎么才能安全有效的護理皮膚呢？下面一起來分享幾個月子里護膚的小秘方吧。

1 外用護膚  牛奶噴霧。

一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純凈水，勾兌在一起，倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚干燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質引起的皮膚過敏。

2 身心要得到充分地休息

睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，媽媽們在白天空閑的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利于更好地調理自己的生物鐘，讓身體去適應你的生活節奏。 

新媽媽要學會調整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放松，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處于緊張、恐懼、壓抑的狀態，皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。

3 多吃一些美白的食物

媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會吸取媽媽的營養，這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。

4按摩面部

女性在產后可能會面臨3大肌膚問題：干燥、暗沉發黃、長斑。但值得欣喜地是，產后的肌膚非常敏感，所以可以趁此機會加強保養，使肌膚變得更好。

以上就是月子里的新媽媽保養皮膚的幾個小秘方，不過，皮膚的保養貴在堅持，所以新媽媽們千萬不要以照顧寶寶辛苦為借口而忽略了保養哦，相反因為太辛苦，皮膚也會更加疲憊，所以更應該要加強對面部肌膚的保養。