懷孕以后，孕媽媽的一舉一動都要異常小心，尤其是到了孕晚期，雖然離胎寶寶出生的時間越來越近，但是危險因素也會越來越多，所以為了胎寶寶的健康，避免早產，孕媽媽們在孕期應該做好以下的7件事情。

1、一旦懷孕，就要定期去做檢查 　　

只要確定已經懷孕，就要開始定期去做檢查，從而及時診斷出可能的早產跡象。只有早發現，才能及早采取相應的措施，避免早產的發生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個月就可以診斷和治療。 　　

2、避免久站和負重動作 　　

一般情況下，懷孕后要避免站立過久，以免過度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果所從事的職業需要久站，從孕期的第4個月起，準媽媽應該要求調換工作崗位。 　　

3、減少活動量 　　

懷孕28周以后，胎兒開始迅速增大，準媽媽們要注意適當減少活動量，運動應主要以散步為主。 　　

4、出現子宮收縮，必須休息 　　

如果孕媽媽們處在緊張之中，或做過強體力活動，子宮會被體內的壓力所刺激，出現收縮。但只要不是經常性的，就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經常地感到這種不同于正常分娩時的收縮，就要特別注意了，可能引發早產。遇到這種情況準媽媽必須充分休息，并且在醫生指導下，服用阻止子宮收縮的藥物。 　　

5、發燒，必須馬上看醫生 　　

發燒是感染的癥狀，體溫的增高可能會引起子宮收縮，因此必須盡快去醫院，使體溫降下來。如有必要，醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮里發生窒息，或孕婦本人有危險，醫生可能會決定提前讓孩子出生。 　

6、孕晚期盡量避免性生活 　　

孕晚期時，胎兒生長迅速，孕婦子宮明顯增大，對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮，因此要避免給予機械性的強刺激，夫妻間應盡可能停止性生活，以免發生意外。 　　臨產前4周時必須禁止性生活。即使不早產，胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。 　　

7、良好飲食習慣預防早產 　　

為了防止早產及流產，孕婦的飲食安排應科學合理。 多吃具有保胎作用的菠菜和魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。

以上7件事情，孕媽媽們一定要注意，為了胎寶寶的健康安全，孕媽媽要克服很多困難，非常辛苦，但是想一想很快就能看到寶寶甜美的笑容，那么，現在所做的一切努力都是值得的。所以，為了避免早餐孕媽媽一定要做好這7件事。