很多初產婦沒有經驗，以為陣痛開始后就會很快分娩，有些人則因為疼痛而拒絕進食，導致體力越來越弱，然而，有的準媽媽疼上一兩天才能娩出胎兒，所以在快分娩時，準媽媽一定要避免以下這幾件事情。

1、疼痛的時候大聲呻吟或大喊大叫

分娩的時候是很消耗體力的，為了避免分娩后期沒有體力的情況出現，孕媽媽在分娩的時候，千萬不要大喊大叫，這不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛，而且還有可能因為過度換氣導致自己出現缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環血量減少的情況，這對母嬰健康是不利的，因此要注意。

2、不要在第一產程就開始屏氣用力

孕媽媽如果在第一產程的時候，還沒有必要用力分娩的，如果是在宮口擴張的時候就屏氣用力的話，這會消耗掉孕媽媽的體力，進而容易導致孕婦在后面產程真正需要用力時沒有力氣。此外，長時間的屏氣用力，很容易導致孕媽媽出現呼吸性酸中毒，這對母嬰健康也是不利的，孕媽媽要注意了。

3、不要在胎頭即將娩出時，還向下屏氣用力

孕媽媽在分娩的時候，用力一定要在醫生的指揮下進行，千萬不要在胎頭即將娩出時，還向下屏氣用力，這樣是很有可能導致胎兒娩出過快，造成產婦會陰部裂傷，這對女性日后的健康就不利了，所以要注意了。

以上三件事情是即將臨盆的準媽媽一定要注意避免的事情，最好的辦法就是在發生陣痛或者破水、見紅等癥狀的時候，及時到醫院接受檢查，并根據醫生的建議決定是否住院待產，而且在分娩時也要遵從醫生的指導，以免浪費體力造成娩出無力，危害到胎兒。