抑郁癥是屬于心理性的疾病，抑郁癥對(duì)于人的健康威脅還是存在的。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，也是可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的。那么，大家了解產(chǎn)后抑郁癥的引發(fā)原因嗎?有哪些治療方法呢?

一、產(chǎn)后抑郁癥的引發(fā)原因

產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)，是由于產(chǎn)婦的心理以及外界因素的影響導(dǎo)致的。分析產(chǎn)后抑郁癥的引發(fā)原因，才能夠更好的避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

1.內(nèi)分泌變化

女性從開(kāi)始懷孕到生產(chǎn)后，身體激素的分泌量存在差異，內(nèi)分泌出現(xiàn)變化，女性的情緒影響以及身體狀態(tài)影響會(huì)比較大，女性要是不適應(yīng)這種狀態(tài)，就可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。

2.社會(huì)心理影響

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，剛剛升級(jí)當(dāng)上媽媽，自己還無(wú)法適應(yīng)這個(gè)角色，面對(duì)寶寶的啼哭以及寶寶的護(hù)理需求，產(chǎn)婦們的內(nèi)心會(huì)有一種無(wú)形的壓力，要是沒(méi)有合理調(diào)節(jié)，就可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的問(wèn)題。

3.生病誘發(fā)內(nèi)心緊張

產(chǎn)婦們?cè)谧o(hù)理恢復(fù)期間，很可能會(huì)出現(xiàn)生病的問(wèn)題。一旦生病，產(chǎn)婦的內(nèi)心就會(huì)有緊張感，擔(dān)心自己的身體健康受到威脅。同時(shí)，寶寶要是出現(xiàn)生病的情況，產(chǎn)婦就更加緊張和感到無(wú)助了，從而情緒上就會(huì)受到影響，出現(xiàn)抑郁的問(wèn)題。

4.睡眠質(zhì)量差

抑郁癥患者的另一個(gè)表現(xiàn)其實(shí)也和睡眠存在關(guān)系。產(chǎn)婦為了能夠合理的安排寶寶的喂奶時(shí)間，夜里需要起來(lái)兩三次，產(chǎn)婦的睡眠就會(huì)受到影響。產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量差，就會(huì)存在委屈或者是煩躁的問(wèn)題。

5.外界給予的壓力

壓力會(huì)使人變得更為郁悶，比如家人對(duì)于產(chǎn)婦所施加的壓力，丈夫或者親人不了解自己的辛苦，產(chǎn)婦的內(nèi)心會(huì)覺(jué)得很失望。壓力除了來(lái)自家人，也來(lái)自經(jīng)濟(jì)壓力的問(wèn)題，多了一個(gè)孩子，需要為孩子準(zhǔn)備各種東西，還是需要更多的經(jīng)濟(jì)來(lái)源來(lái)補(bǔ)給。

二、產(chǎn)后抑郁癥治療方法

產(chǎn)婦要是出現(xiàn)了抑郁癥之后，需要接受科學(xué)合理的治療，這樣才能夠避免產(chǎn)婦受到不必要的傷害。產(chǎn)婦接受治療，需要合理和有效。

1.替代性療法

在治療產(chǎn)后抑郁癥的問(wèn)題上，我們可以選擇替代性療法進(jìn)行治療。比如中醫(yī)治療方法，選擇用針灸的方式幫助產(chǎn)婦更為放松。我們也可以選擇按摩的方式，幫助產(chǎn)婦們解壓。這些替代性了解僅僅是緩解作用，要是抑郁癥的程度比較深，仍舊需要采取其他措施。

2.荷爾蒙補(bǔ)充療法

通過(guò)調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)部的荷爾蒙，可以緩解女性的情緒變化問(wèn)題。女性在生產(chǎn)前以及生產(chǎn)后，身體內(nèi)激素水平變化比較大，為了均衡這種變化，通過(guò)補(bǔ)充女性荷爾蒙，還是能夠更好的緩解女性的心情。

3.運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)是一種解壓的方式，運(yùn)動(dòng)也能夠讓我們擁有一個(gè)好心情。我們要是想要緩解抑郁癥問(wèn)題，就需要多加運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)婦在自己的身體狀態(tài)恢復(fù)差不多的時(shí)候，就可以選擇比較舒緩壓力的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽。運(yùn)動(dòng)療法比較簡(jiǎn)單，也容易被實(shí)施，家人們也可以陪伴產(chǎn)婦一起運(yùn)動(dòng)。

以上就是對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥的引發(fā)原因以及治療方法的簡(jiǎn)單介紹，產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防和治療同等重要，希望家人們能夠更好的陪伴產(chǎn)婦。